Straipsniai

Šiąnakt sapnavau, kad vyksta draugų vakarėlis. Jame buvo daug pažįstamų žmonių, kalbėjomės, vaikščiojome iš vieno kambario į kitą. Kažkuriuo metu vienas man artimas žmogus kitų akivaizdoje pradėjo apie mane kalbėti labai skaudžiai. Jis pasakė dalykų, kurie man atrodė neteisingi ir žeminantys. Dar skaudžiau buvo tai, kad aplink stovėjo žmonės, kurių nuomonė man buvo svarbi. Pajutau milžinišką skausmą. Norėjosi gintis, aiškinti, įrodyti, kad jis neteisus. Norėjosi smogti atgal

Vidinis kritikas psichoterapijoje nėra priešas, o signalas. Šiame „GoTherapy“ podcast epizode kalbamės apie sąmoningumą, vidinius konfliktus, Process Work ir terapiją kaip kelią į gilesnį savęs pažinimą.

Kviečiu į eksperimentą. Pabandykite garsiai sau, prieš veidrodį ar kitam žmogui pasakyti "Aš esu geras žmogus" ir pastebėkite kaip...

Skausmas- impulsas veikti, ieškoti išeičių, ryžtis pokyčiui. Ir jis be galo reikalingas. Mes jo vengiame ir bėgame. O iš tiesų jį reikėtų...

Sūnus dalinasi važiuojant į mokyklą: - Jeigu mokytoja sako "aš elgsiuos su jumis taip, kaip ir jūs su manimi", - tai bus bloga mokytoja....

Mano mažiausioji prašo pamokyti ją skaityti. - Gerai, atsinešk lapą ir rašiklį ,- atliepiu į jos prašymą. Ilgai netrukus pradedu rašyti...