Net ir mylintys žmonės vienas kitą kartais nebesusikalba. Vienas kalba – kitas girdi tik dalį. Emocijos kyla, viduje įsijungia gynyba ir vietoj klausymosi jau galvojama kaip atsakyti. Dažnai problema yra ne tai ką sakome, o tai, kaip klausomės. Dėl to kviečiu išbandyti paprastą, bet labai galingą, gilaus klausymosi pratimą „Trys ratai“. Jis padeda porose (ir bet kuriame santykyje) mokytis išgirsti be vertinimo, be skubėjimo, be išankstinių atsakymų. Tai tarsi mažas saugus eksperimentas,...

Vidinis kritikas psichoterapijoje nėra priešas, o signalas. Šiame „GoTherapy“ podcast epizode kalbamės apie sąmoningumą, vidinius konfliktus, Process Work ir terapiją kaip kelią į gilesnį savęs pažinimą.

Kai santykyje kalbamasi daug, bet viduje vis tiek jaučiamės nematomi. Apie vidinį skausmą, kuris gali uždengti ryšį.