Kuo skiriasi psichologas, psichiatras, psichoterapeutas?

Psichikos sveikata tampa vis aktualesnė tema. Vis daugiau žmonių ieško pagalbos, tačiau dažnai pasimeta tarp skirtingų profesijų pavadinimų: psichologas, psichiatras ir psichoterapeutas. Atrodo, kad visi jie dirba su žmogaus vidumi, tačiau jų kompetencijos, mokymai ir darbo metodai skiriasi. Šis straipsnis skirtas aiškiai parodyti, kuo jie skiriasi, kada kreiptis į vieną ar kitą, ir kaip jie gali bendradarbiauti tarpusavyje. Nesusidūrus iš pradžių painu atskirti kuo skiriasi psichologas, psichiatras nuo psichoterapeuto? Visi “psi”- reiškia, kad dirba su psichika. Graikiška raidė Ψ (psi) yra asocijuojama su psichologijos mokslu.

Nuotrauka iš unsplash.com

Atidžiau pažvelkime kuo skiriasi psichologas, psichiatras ir psichoterapeutas.

Profesijų ištakos ir raida

Psichologija kaip mokslas atsirado XIX a. pabaigoje, tyrinėjant žmogaus elgesį, mintis ir emocijas. Psichologija yra mokslas apie protą ir elgesį. Tai didžiulės apimties akademinė disciplina. Psichologai siekia suprasti atsirandančias smegenų savybes, susiejant discipliną su neuromokslu. Kaip socialiniai mokslininkai, psichologai siekia suprasti individų ir grupių elgesį. Psichologijos bakalauro studijos yra bendros apie smegenų veiklą, žmonių ir gyvūnų elgesį. Psichologijos magistro studijos yra specializuotos, suteikiančios siauresnės psichologijos srities gilesnių žinių. Tai gali būti klinikinė psichologija, sveikatos psichologija, edukacinė psichologija, organizacinė psichologija, teisės psichologija ir kt. Priklausomai nuo baigtos magistro studijų programos, psichologai turi konkrečią specializaciją: klinikinis psichologas, sveikatos psichologas ir t.t.

Psichiatrija turi medicinos šaknis – tai gydytojų specializacija, susijusi su psichikos ligų diagnostika ir gydymu. Ji pradėjo formuotis dar XVIII–XIX a. kartu su pirmosiomis psichiatrijos ligoninėmis.

Psichoterapija – santykinai naujesnis reiškinys, XX a. pradžioje pradėtas psichoanalizės tėvo Sigmundo Freudo. Psichoterapija yra gydymas žodžiu, remiantis asmeniniu santykiu bei psichoterapinėmis žiniomis. Psichoterapija siekiama pagerinti asmens savijautą ir psichinę sveikatą, išspręsti ar sušvelninti varginantį elgesį, peržiūrėti įsitikinimus, įsisąmoninti mintis ar emocijas, gerinti santykius ir socialinius įgūdžius. Sukurta daugybė psichoterapijos rūšių individualiems suaugusiems, šeimoms, vaikams ir paaugliams, žmonių grupėms. Psichoterapijos studijos turi keletą skirtingų krypčių: psichodinaminė, kognityvinė- elgesio, egzistencinė, geštaltinė ir k.t. , kurios remiasi šiek tiek skirtingais požiūrio kampais ir metodais.

Psichologas, psichiatras, psichoterapeutas – aiškiai apie skirtumus

Psichologas

Išsilavinimas: Psichologu tampama baigus psichologijos bakalauro ir magistro studijas. Lietuvoje psichologai gali specializuotis klinikinėje, organizacinėje, edukacinėje ar kitose srityse.

Psichologas – tai psichologijos bakalauro ir psichologijos magistro studijas universitete baigęs asmuo.

Ką daro: atlieka psichologinius testus, tyrimus, įvertina emocinę būklę; konsultuoja dėl santykių, nerimo, streso, savivertės, vaikų ir paauglių sunkumų; gali taikyti trumpalaikes intervencijas, prevencijos programas.

Ko nedaro: psichologai neskiria vaistų ir paprastai nedirba su sunkiais psichikos sutrikimais be kitų specialistų pagalbos.

Kada kreiptis: kai reikia aiškumo, psichologinio įvertinimo, emocinės paramos, problemų sprendimo strategijų.

Psichiatras

Išsilavinimas: Psichiatras – tai gydytojas, baigęs medicinos studijas ir psichiatrijos rezidentūrą.

Psichiatras – tai medicinos studijas ir psichiatrijos rezidentūrą baigęs gydytojas.

Ką daro: diagnozuoja psichikos sutrikimus; skiria medikamentus (antidepresantus, nuotaikos stabilizatorius, raminamuosius ir kt.); seka ligos eigą, koreguoja gydymą; bendradarbiauja su kitais specialistais.

Kada kreiptis: esant stipriems simptomams – depresijai, bipoliniam sutrikimui, šizofrenijai, obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui, panikos priepuoliams, stipriems miego sutrikimams.

Ribos: vien medikamentai dažnai nepakanka – būtina terapija, gyvenimo būdo pokyčiai.

Psichoterapeutas

Išsilavinimas: Norint tapti psichoterapeutu, reikia turėti aukštąjį išsilavinimą ir papildomai baigti 4–6 metų trukmės psichoterapijos studijas pasirinktoje kryptyje.

Psichoterapeutas – tai psichologas, gydytojas ar kitas specialistas, kuris po aukštojo mokslo studijų pabaigė 3-5 metus trunkančias psichoterapijos studijas.

Psichoterapijos kryptys: psichoanalizė, geštaltas, kognityvinė-elgesio, sisteminė šeimos terapija, egzistencinė terapija, procesų darbas ir kt.

Ką daro: ilgalaikėje perspektyvoje padeda atpažinti pasikartojančius elgesio modelius; dirba su traumomis, santykių sunkumais, priklausomybėmis, vidiniais konfliktais; padeda žmogui keisti savo santykį su savimi ir aplinka.

Kada kreiptis: jei norisi ilgalaikio pokyčio, gilesnio savęs pažinimo, emocinės brandos ar traumų išgydymo.

Palyginimas lentelėje

	Psichologas	Psichiatras	Psichoterapeutas
Išsilavinimas	Psichologijos magistras	Medicinos studijos + psichiatrijos rezidentūra	Papildomi 4–6 m. psichoterapijos mokymai
Pagrindinė veikla	Testai, konsultacijos, prevencija	Diagnostika, vaistų skyrimas	Ilgalaikės terapijos sesijos
Ką gali pasiūlyti	Aiškumas, strategijos, įvertinimas	Vaistai, ligos valdymas	Giluminis darbas, pokytis
Kada kreiptis	Nerimas, stresas, savivertė	Sunki depresija, psichozė	Traumų gydymas, santykių problemos

Kainos ir prieinamumas

Psichologas: privačiai 30–60 eurų, kartais kompensuojama per poliklinikas ar universitetų klinikas.

Psichiatras: privačiai 40–80 eurų, valstybinėse įstaigose kompensuojama.

Psichoterapeutas: privačiai 40–70 eurų, ilgalaikė terapija dažniausiai nekompensuojama valstybės, tačiau psichoterapijos užsiėmimus gali dengti privatūs sveikatos draudimai.

Etika ir konfidencialumas

Visi specialistai privalo laikytis profesinės etikos ir saugoti paslaptį.

Psichiatrams galioja medicininės paslapties įstatymas, psichologams ir psichoterapeutams – profesiniai kodeksai.

Konfidencialumo ribos: kai kyla pavojus žmogaus gyvybei ar kitiems, specialistas privalo veikti pagal įstatymą.

Kada bendradarbiauja keli specialistai?

Pavyzdys: žmogus serga depresija. Psichiatras paskiria antidepresantus, psichologas įvertina emocinę būklę testais, psichoterapeutas dirba ilgesnį laiką, padėdamas suprasti depresijos šaknis.

Toks komandinis modelis dažnai yra veiksmingiausias.

Kaip pasirinkti tinkamą specialistą?

1. Įvertinkite savo poreikius: ar reikia vaistų, ar emocinės paramos, ar gilesnio darbo su savimi.

2. Patikrinkite specialisto kvalifikaciją ir patirtį.

3. Pasiteiraukite, kokia jo darbo kryptis ar metodas.

4. Atkreipkite dėmesį, ar jaučiatės saugiai ir suprasti – santykis yra esminis terapijos veiksnys.

Apibendrinimas

Psichologas, psichiatras ir psichoterapeutas – trys skirtingi, bet tarpusavyje papildantys vaidmenys. Psichologas suteikia aiškumo ir paramos, psichiatras pasirūpina medicininiu gydymu, psichoterapeutas lydi ilgalaikio pokyčio kelyje. Tinkamai pasirinktas specialistas gali tapti svarbia atrama siekiant vidinės ramybės ir sveikesnių santykių su savimi bei kitais.