Straipsniai

Psichoterapija – tai vienas prasmingiausių sprendimų rūpinantis savo emocine sveikata. Vis dėlto daugeliui žmonių sunkiausia ne pati terapija, o sprendimas ją pradėti. Baimė, nežinomybė, finansiniai ar laiko iššūkiai neretai sustabdo dar prieš pirmąjį susitikimą. Šiame straipsnyje aptarsime, kokios kliūtys dažniausiai pasitaiko ruošiantis psichoterapijai, kokią naudą teikia individuali psichoterapija ir kaip žingsnis po žingsnio pasiruošti pirmajai sesijai su psichoterapeutu.