Darbo su sapnu metodas- eilėraščio kūrimas
Sudėtingumo lygis- 3 iš 5.
Mano sukurtas unikalus, niekur kitur negirdėtas darbo su sapnu metodas- eilėraščio parašymas pagal susapnuotą sapną. Kurdami eilėraštį pasineriame į panašią būseną kaip svajodami ar sapnuodami, todėl galime tiksliai išryškinti pačias svarbiausias vietas.
Eilėraščio kūrimo metodą sudaro šie žingsniai:
Sapno prisiminimas
Eilėraščio sukūrimas
Sapno žinutės išskyrimas
1. Sapno prisiminimas
Prisiminkite sapną, kuris yra vertas eilėraščio. Tai gali būti kažkuo neįprastas, supainiotas arba ir visiškai elementarus. Prisimenu savo sapną:
Sapnavau kaip grįžtu traukiniu su vyru iš kelionės ir perone mes pasukame skirtingomis kryptimis. Jis nusprendžia su manim atsisveikinti ir pasuka mano pusėn. Matau du drugelius pakibusius ore priešais mane. Sapnas nutrūksta.
2. Eilėraščio sukūrimas
Pagal turėtą sapną sukurkite eilėraštį. Dabar madinga nerimuoti. Atsipalaiduokite ir leiskitės į kūrybą. Juk neturi būti tobulai ir galėsite niekam nerodyti. Mano eilėraštis atrodo taip:
Du drugeliai
Buvau kelionėje su tavim
Traukiniu keliavom namo
Perone ėjom kartu
Kai vienas į kitą atsisukę
Supratom
Be žodžių
Mums- į skirtingas puses
Tik tu pažvelgęs į mano akis
Nusprendei atsisveikinti
Ir pasukai pusėn manon
Mačiau kaip du drugeliai
Pakimba ore priešais mane
Nei atsisveikinau,
Nei susitikau.
Sapnas nutrūko.
3. Sapno žinutės išskyrimas
Iš savo eilėraščio išskirkite sapno žinutę- tai vietos, kur jus užkabina emociškai, yra neįprastos arba traukia pasigilinti giliau. Man eilėraščio dalis “Nei atsisveikinau, Nei susitikau” labiausiai patraukė dėmesį. Žaviuosi kaip gražiai sapne ir paskui eilėraščio eilutėse atsispindi mano būsena, kurioje esu kuris laikas užstrigusi. Nei atsisveikinu, nei susitinku. Parašius eilėraštį daug geriau įsisąmoninu savo situaciją. Šiuo atveju sapno žinutė gauta, tačiau darbas nebaigtas. Juk sprendimo nežinau kaip išeiti iš šio taško. Ar pasiryžti atsisveikinti, ar pavyks susitikti? Dirbant toliau su sapnu galima būtų naudoti Sapno pratęsimo metodą, pasitelkiant aktyviąją vaizduotę, arba Sapno įsikūnijio metodą, kuomet pati tapčiau vienu iš drugelių. Šiuo metu nesu tam pasiruošusi ir tai normalu- kai kurie procesai yra dideli ir gazdinantys, todėl reikia laiko ir pagalbos. Dirbdami su sapnais būkite sau švelnūs ir atlaidūs.
