Ar visus sapnus verta tyrinėti?

Jeigu atsakyti greitai, tai manau, kad NE (vien jau atsižvelgiant į faktą, kad kiekvieną naktį turime po 4-6 sapnus), tačiau...



Verta atkreipti dėmėsį, jeigu nori:

- įsisąmoninti, kas buvo svarbu dienos metu;

- atrasti savo svajones bei norus;

- atrasti kas buvo praleista, užgniaužta, nepamatyta dienos metu;

- rasti naujų kūrybiškų minčių savo gyvenimui.


Kada atkreipti dėmesį į sapną:

- kai prisimini sapną :);

- kai stebina savo neįprastumu;

- kai sukelia stipresnę emocinę reakciją (liūdna, pikta, skaudu, džiaugsminga);

- kai pasikartoja jau ne vieną kartą;

- kai sapnas yra košmaras;

- kai prisimini sapną dienos įvykių sukūryje.




Kaip tyrinėti:

- Jeigu sukelia stipresnę emocinę reakciją sapnas, verta gilintis į pačią istoriją ir ieškoti paralelių gyvenime;

- Jeigu sapnas yra košmaras, verta gilintis į sapno istoriją ir ieškoti paralelių gyvenime;

- Jeigu sapnas labai neįprastas (gerai užkoduotas), galima tyrinėti per asociacijas;

- Jeigu sapną prisimeni dienos įvykių sukūryje- galbūt tame sapne užkoduota ar net atvira žintutė gali būti kūrybiškas sprendimas ar pasiūlymas;

- Jeigu sapnas pasikartoja jau ne vieną kartą, tai atkreipti dėmesį- juk stengiasi, siunčia pakartotinai, nes žinutė vis dar neperskaityta.


#perskaityksapna #taptisavimi

13 peržiūrų0 komentarų

Naujausi įrašai

Rodyti viską
Tapti savimi logo 2.png